Waarom vinden we gezond eten zo lastig?

Waarom vinden we gezond eten zo lastig Alles over vezels Ontvang GRATIS onze minigids met vezelrijke tips en recepten. Per dag maken we zo’n 200 beslissingen rondom ons eten. We vroegen aan Professor Dr. Emely de Vet van Wageningen University and Research hoe we ongezonde verleidingen kunnen weerstaan. Hoe kunnen we toch kiezen voor vezelrijke én […]

Kun je afvallen door vezels te eten?

Een gezond gewicht is belangrijk voor een goede spijsvertering. Voeding is daarin van groot belang. Dr. Guido Camps, voedingswetenschapper bij Wageningen University and Research, legt uit hoe vezelrijke voeding kan bijdragen aan gewichtsverlies of het behouden van een gezond gewicht. Je kent Dr. Camps misschien wel als finalist van Heel Holland Bakt 2018. We weten […]

Goedkoop, gezond én vezelrijk boodschappen doen

Is gezond eten altijd duur? Zeker niet! Want door de juiste slimme keuzes te maken, houd je het gezond én vezelrijk, lekker én betaalbaar. Ir. Marijke Berkenpas, klinisch diëtist, voedingswetenschapper en grondlegger van het platform I’m a Foodie, neemt ons mee de supermarkt in en deelt haar beste budgetproof-tips. De video laat zien dat vezelrijke […]

8 vezeltips van de diëtist

Boodschappen in huis halen; we doen het wekelijks. Maar hoe pakt de diëtist dat aan? Welke producten koop je best wel (of laat je liever staan?) Handige tips in de supermarkt, uit het mandje van de diëtist.

Hoe doet een diëtist boodschappen?

Boodschappen in huis halen; we doen het wekelijks. Maar hoe pakt de diëtist dat aan? Welke producten koop je best wel (of laat je liever staan?) Handige tips in de supermarkt, uit het mandje van de diëtist.

Eet gezond én vezelrijk en kom in beweging!

De tien nieuwe aanbevelingen om de kans op kanker te verkleinen Vandaag zijn de nieuwe aanbevelingen gepresenteerd waarmee je de kans op kanker kunt verkleinen. Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op een groot onderzoek naar de relatie tussen voeding, leefstijl en kanker.  Er zijn overigens geen garanties tegen kanker, maar het opvolgen van deze aanbevelingen kan […]

BBQ én een blije buik? Met deze tips kan het!

De temperaturen liegen er niet om: het is hét moment om de barbecue weer aan te maken. Bij de supermarkten vliegen de aanbiedingen voor alle soorten vlees om je oren. Maar hoe zit het bij een barbecue met de hoeveelheid vezels die je binnenkrijgt? En doe je er verstandig aan om veel rood en/of bewerkt […]

Zo lukt het: stap voor stap meer vezels eten

Vezels dragen bij aan een gezonde spijsvertering. Maar hoe pak je het praktisch aan als je meer vezels wilt eten? Het kan op verschillende manieren. In dit artikel vind je 4 praktische stappen.

Nieuwe regels voor ‘volkoren’ op etiketten

Nieuwe regels voor ‘volkoren’ op etiketten Kun je er als consument vanuit gaan dat een product waar ‘volkoren’ op de verpakking staat, uit 100% volkorenmeel bestaat en daarmee de beste keuze is? Voor brood geldt dat gelukkig wel. Maar voor andere bakkersproducten zoals crackers, beschuit en koekjes gelden sinds kort nieuwe afspraken. Nieuwe wetgeving die […]

Een lege maag, toch een vol gevoel. Kan dat?

Kun je een vol gevoel hebben, terwijl je maag eigenlijk leeg is? Onderzoekers van Wageningen University hebben er onderzoek naar gedaan. En daaruit blijkt dat het kan. Hoe dat werkt in je buik? Vezels lijken er een belangrijke rol in te spelen. Guido Camps, promovendus (en bekend als finalist van Heel Holland Bakt) licht het […]

Doneer