Waarom vinden we gezond eten zo lastig?

Waarom vinden we gezond eten zo lastig? Gezond eten: we willen het maar al te graag. Maar hoe komt het dat we het volhouden van een gezond, vezelrijk en verantwoord eetpatroon soms zo lastig vinden? Prof. Dr. Emely de Vet laat aan de hand van drie testjes zien hoe we
Lees meer

Kun je afvallen door vezels te eten?

Kun je afvallen door vezels te eten? Een gezond gewicht is belangrijk voor een goede spijsvertering. Voeding is daarin van groot belang. Dr. Guido Camps, voedingswetenschapper bij Wageningen University and Research, legt uit hoe vezelrijke voeding kan bijdragen aan gewichtsverlies of het behouden van een gezond gewicht. Hoeveel vezels heb
Lees meer

Goedkoop, gezond én vezelrijk boodschappen doen

Vezelrijk én betaalbaar: boodschappentips  Is gezond eten altijd duur? Zeker niet! Want door de juiste slimme keuzes te maken, houd je het gezond én vezelrijk, lekker én betaalbaar. Ir. Marijke Berkenpas, klinisch diëtist, voedingswetenschapper en grondlegger van het platform I’m a Foodie, neemt ons mee de supermarkt in en deelt
Lees meer

8 vezeltips van de diëtist

Boodschappen in huis halen; we doen het wekelijks. Maar hoe pakt de diëtist dat aan? Welke producten koop je best wel (of laat je liever staan?) Handige tips in de supermarkt, uit het mandje van de diëtist.

Hoe doet een diëtist boodschappen?

Boodschappen in huis halen; we doen het wekelijks. Maar hoe pakt de diëtist dat aan? Welke producten koop je best wel (of laat je liever staan?) Handige tips in de supermarkt, uit het mandje van de diëtist.

Eet gezond én vezelrijk en kom in beweging!

Eet gezond én vezelrijk en kom in beweging! De tien nieuwe aanbevelingen om de kans op kanker te verkleinen Vandaag zijn de nieuwe aanbevelingen gepresenteerd waarmee je de kans op kanker kunt verkleinen. Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op een groot onderzoek naar de relatie tussen voeding, leefstijl en kanker.  Er
Lees meer

BBQ én een blije buik? Met deze tips kan het!

BBQ én een blije buik? Met deze tips kan het! De temperaturen liegen er niet om: het is hét moment om de barbecue weer aan te maken. Bij de supermarkten vliegen de aanbiedingen voor alle soorten vlees om je oren. Maar hoe zit het bij een barbecue met de hoeveelheid
Lees meer

Zo lukt het: stap voor stap meer vezels eten

Vezels dragen bij aan een gezonde spijsvertering. Maar hoe pak je het praktisch aan als je meer vezels wilt eten? Het kan op verschillende manieren. In dit artikel vind je 4 praktische stappen.

Nieuwe regels voor ‘volkoren’ op etiketten

Nieuwe regels voor ‘volkoren’ op etiketten Kun je er als consument vanuit gaan dat een product waar ‘volkoren’ op de verpakking staat, uit 100% volkorenmeel bestaat en daarmee de beste keuze is? Voor brood geldt dat gelukkig wel. Maar voor andere bakkersproducten zoals crackers, beschuit en koekjes gelden sinds kort
Lees meer

Een lege maag, toch een vol gevoel. Kan dat?

Vol gevoel

Een lege maag, toch een vol gevoel. Kan dat? Hoe we ons verzadigd kunnen voelen door caloriearm voedsel. Kun je een vol gevoel hebben, terwijl je maag eigenlijk leeg is? Onderzoekers van Wageningen University hebben er onderzoek naar gedaan. En daaruit blijkt dat het kan. Hoe dat werkt in je
Lees meer

Ontvang 1x per maand onze gratis e-mail nieuwsbrief

Naar boven