×

terug naar uitslag

Met 9 vragen ontdek je hoe gezond je buik is. Vragen over wat je eet, drinkt en hoe vaak je beweegt.

Na deze vragen krijg je de uitslag en ontvang je per mail nog enkele tips afgestemd op jouw score.

Ja, stuur mij 1x per maand vezelrijke recepten en tips
START

Vezels spelen naast vocht en beweging een belangrijke rol in het gezond houden van je buik; vezelrijke voeding kan spijsverteringsklachten en problemen met de stoelgang voorkomen.

Op hoegezondisjouwbuik.nl lees je meer over vezels, bewegen en gezonde voeding. Ook kun je hier enkele interessante testjes doen om te zien hoe het met jouw vezelinname zit.

VIDEO'S

Bekijk de nieuwste video's over voeding.

Bekijk video's

VIDEO'S

Bekijk de nieuwste video's over voeding.

Bekijk video's

ZO GEZOND ZIJN VEZELS

Vezels zijn heel belangrijk voor een gezonde spijsvertering en daarmee een gezonde buik. Maar wat zijn vezels, waar vind je ze in en hoe krijg je er genoeg van binnen?

Lees verder 

8 VEZELTIPS VAN DE DIËTIST

Vind jij het lastig om de aanbevolen 30 tot 40 gram vezels per dag te halen? Met deze 8 tips van de diëtist lukt het, beloofd!

Lees verder 

HOE DOET EEN DIËTIST BOODSCHAPPEN?

In een gemiddelde supermarkt heb je de keuze uit tienduizenden producten. Maar hoe kies je slim? Wij vroegen de diëtist om haar beste tips.

Lees verder 

KIES VEZELRIJK MET DE VEZELMETER

Ontdek de meest vezelrijke producten in dit handige overzicht.

Naar de vezelmeter

Afbeelding tablet
Afbeelding tablet

KIES VEZELRIJK MET DE VEZELMETER

Ontdek de meest vezelrijke producten in dit handige overzicht.

Naar de vezelmeter

GRATIS

ZOMER

RECEPTEN

Gezond de zomer door met deze vezelrijke recepten!

Download gratis

MLDS_Receptenboek_OnlineAfbeelding_Zomer_Mockup
Hoeveel
heb ik nodig?

Ontdek in 2 stappen hoeveel gram vezels jij dagelijks nodig hebt.

Form Title
Vrouw
Man
Zwanger
Borstvoeding
n.v.t.
...

GRATIS
ZOMERRECEPTEN

Gezond de zomer door met deze vezelrijke recepten!

Download gratis

Gezond zijn en blijven

Metamucil® steunt de vezeltest van de Maag Lever Darm Stichting.

Informatie over de vezeltest

Deze test is met de grootst mogelijke zorg tot stand gekomen en gecontroleerd door onafhankelijke en deskundige referenten. De test is samen met MDL-artsen en een diëtist ontwikkeld en bevat drie elementen: je ingeschatte inname van voedingsvezels, vocht en je dagelijkse beweging. Allemaal onderdelen die belangrijk zijn voor je buikgezondheid. Op de volgende pagina vertellen we je meer over je buikgezondheid en geven we uitleg over de werking van de test.

Lees hier verder

Ontvang 1x per maand onze gratis e-mail nieuwsbrief

Naar boven