Vezelrijk én betaalbaar: boodschappentips
Is gezond eten altijd duur? Zeker niet! Want door de juiste slimme keuzes te maken, houd je het gezond én vezelrijk, lekker én betaalbaar. Ir. Marijke Berkenpas, klinisch diëtist, voedingswetenschapper en grondlegger van het platform I’m a Foodie, neemt ons mee de supermarkt in en deelt haar beste budgetproof-tips.
Benieuwd naar onze minigids?
Ontvang GRATIS onze minigids met vezelrijke tips en recepten.
De video laat zien dat vezelrijke keuzes niet duur hoeven te zijn. Voor een tientje een goedgevuld mandje met vezelrijke producten: bekijk de video hierboven voor alle budgettips van Marijke Berkenpas.
Ps. Deze video was misschien wel te kort om jou een compleet vezelrijk dagmenu te laten zien. Mocht je naar aanleiding van de video meer willen weten over volledige én vezelrijk dagmenu’s? Download dan gratis de minigids, vol met tips, recepten en inspiratie!
Benieuwd naar onze minigids?
Ontvang GRATIS onze minigids met vezelrijke tips en recepten.
Kun je afvallen door vezels te eten?
En is er verschil tussen je 'vol voelen' en 'vol zitten'? Guido Camps legt het uit.
waarom vinden we gezond eten zo lastig?
Prof. Dr. Emely de Vet laat het zien met testjes en geeft tot slot haar beste tips.
Goedkoop, gezond én vezelrijk boodschappen doen
Diëtist/voedingswetenschapper Marijke Berkenpas laat zien dat gezond niet duur hoeft te zijn.
Waarom zijn vezels zo belangrijk?
Prof. Ben Witteman legt het uit tijdens een reis door het menselijk lichaam.
Op supermarktsafari: hoe kies ik een vezelrijk ontbijt?
Marijke Berkenpas - diëtist en voedingswetenschaper - laat je zien hoe je snel een vezelrijk ontbijt bij elkaar verzamelt in de supermarkt.
Op supermarktsafari: hoe kies ik een vezelrijke avondmaaltijd?
Marijke Berkenpas - diëtist en voedingswetenschapper - zoekt met een consument een vezelrijke avondmaaltijd bij elkaar.
heb ik nodig?
Ontdek in 2 stappen hoeveel gram vezels jij dagelijks nodig hebt.