Spijsvertering

Je spijsvertering is de basis voor je gezondheid

Hoe leef je gezond?

Stroke 1 Created with Sketch.

voeding

schoen Created with Sketch.

beweging

boekje Created with Sketch.

ontspanning

Hoe werkt je spijsvertering?

Spijsvertering is ‘het verteren van spijzen (voedsel)’. Dat wil zeggen het afbreken van voedsel tot voedingsstoffen die het lichaam kan opnemen en gebruiken. De voedingsstoffen worden omgezet in energie.

lees meer

Spijsvertering en weerstand

Door goed voor je spijsvertering te zorgen, draag je bij aan het versterken van je weerstand. Een goede weerstand zorgt er op haar beurt voor dat je minder snel ziek wordt.

lees meer

Alcohol

Veel Nederlanders weten niet hoe schadelijk het drinken van alcohol is voor de gezondheid. Zelfs 1 glas per dag kan al schadelijk zijn.

lees meer

Doe mee met de spice up challenge!

In vier weken naar meer balans van binnenuit. Dat is de challenge ‘Spice up je spijsvertering’ van de Maag Lever Darm Stichting.

In de challenge gaan we stap voor stap aan de slag met drie hoofdingrediënten voor een gezonde spijsvertering: voeding, beweging en ontspanning.

naar de challenge

Je spijsvertering is van levensbelang

Wij strijden voor een gezonde spijsvertering voor iedereen.

help mee

Recepten voor een gezonde spijsvertering

Kleurrijke salade met pindadressing

Een heerlijke vezelrijke salade, boordevol smaak, kleur en vezels!

Dé basis tomatensaus voor soep, pizza en pasta

Eén basis, drie keer eten: deze tomatensaus leent zich uitstekend voor pasta, pizza of soep.

Doperwtensoep met rozemarijn

Doperwten en rozemarijn zijn een supercombinatie en samen zorgen ze voor dit smaakvolle soepje.

Doneer