Spijsvertering
Je spijsvertering is de basis voor je gezondheid
Hoe leef je gezond?
10 Tipsvoor een gezonde spijsvertering
Hoe werkt je spijsvertering?
Spijsvertering is ‘het verteren van spijzen (voedsel)’. Dat wil zeggen het afbreken van voedsel tot voedingsstoffen die het lichaam kan opnemen en gebruiken. De voedingsstoffen worden omgezet in energie.
lees meer
Spijsvertering en weerstand
Door goed voor je spijsvertering te zorgen, draag je bij aan het versterken van je weerstand. Een goede weerstand zorgt er op haar beurt voor dat je minder snel ziek wordt.
lees meer
Doe mee met de spice-up challenge!
- Gratis digitaal werkboek vol tips en inspiratie
- Je spijsvertering voedt je weerstand. En dat is nu belangrijker dan ooit
- Stap voor stap aan de slag met kleine maar doeltreffende aanpassingen
Recepten voor een gezonde spijsvertering
Kleurrijke salade met pindadressing
Een heerlijke vezelrijke salade, boordevol smaak, kleur en vezels!
Dé basis tomatensaus voor soep, pizza en pasta
Eén basis, drie keer eten: deze tomatensaus leent zich uitstekend voor pasta, pizza of soep.