Spijsvertering
Je spijsvertering is de basis voor je gezondheid
Hoe leef je gezond?
Hoe werkt je spijsvertering?
Spijsvertering is ‘het verteren van spijzen (voedsel)’. Dat wil zeggen het afbreken van voedsel tot voedingsstoffen die het lichaam kan opnemen en gebruiken. De voedingsstoffen worden omgezet in energie.
lees meer
Spijsvertering en weerstand
Door goed voor je spijsvertering te zorgen, draag je bij aan het versterken van je weerstand. Een goede weerstand zorgt er op haar beurt voor dat je minder snel ziek wordt.
lees meer
Alcohol
Veel Nederlanders weten niet hoe schadelijk het drinken van alcohol is voor de gezondheid. Zelfs 1 glas per dag kan al schadelijk zijn.
lees meerDoe mee met de spice up challenge!
In vier weken naar meer balans van binnenuit. Dat is de challenge ‘Spice up je spijsvertering’ van de Maag Lever Darm Stichting.
In de challenge gaan we stap voor stap aan de slag met drie hoofdingrediënten voor een gezonde spijsvertering: voeding, beweging en ontspanning.
naar de challenge
Recepten voor een gezonde spijsvertering
Kleurrijke salade met pindadressing
Een heerlijke vezelrijke salade, boordevol smaak, kleur en vezels!
Dé basis tomatensaus voor soep, pizza en pasta
Eén basis, drie keer eten: deze tomatensaus leent zich uitstekend voor pasta, pizza of soep.