Op supermarktsafari: hoe kies ik een vezelrijk ontbijt?
In een gemiddelde supermarkt heb je de keuze uit tienduizenden producten. Het maken van een vezelrijke- en gezonde keuze lijkt dan best lastig. Gelukkig weet ir. Marijke Berkenpas daar wel raad mee. Zij is klinisch diëtist, voedingswetenschapper en grondlegger van het platform I‘m a Foodie. Samen met het winkelend publiek laat zij zien hoe je snel een vezelrijk ontbijt verzamelt in de supermarkt.
Benieuwd naar onze minigids?
Ontvang GRATIS onze minigids met vezelrijke tips en recepten.
Hoe check je snel een etiket? Binnen welke productcategorieën kun je gezonde en vezelrijke keuzes maken?
En hoe kies je het meest gezonde brood? Allemaal vragen die Marijke Berkenpas beantwoordt in deze video.
Benieuwd naar onze minigids?
Ontvang GRATIS onze minigids met vezelrijke tips en recepten.
Kun je afvallen door vezels te eten?
En is er verschil tussen je 'vol voelen' en 'vol zitten'? Guido Camps legt het uit.
waarom vinden we gezond eten zo lastig?
Prof. Dr. Emely de Vet laat het zien met testjes en geeft tot slot haar beste tips.
Goedkoop, gezond én vezelrijk boodschappen doen
Diëtist/voedingswetenschapper Marijke Berkenpas laat zien dat gezond niet duur hoeft te zijn.
Waarom zijn vezels zo belangrijk?
Prof. Ben Witteman legt het uit tijdens een reis door het menselijk lichaam.
Op supermarktsafari: hoe kies ik een vezelrijk ontbijt?
Marijke Berkenpas - diëtist en voedingswetenschaper - laat je zien hoe je snel een vezelrijk ontbijt bij elkaar verzamelt in de supermarkt.
Op supermarktsafari: hoe kies ik een vezelrijke avondmaaltijd?
Marijke Berkenpas - diëtist en voedingswetenschapper - zoekt met een consument een vezelrijke avondmaaltijd bij elkaar.
heb ik nodig?
Ontdek in 2 stappen hoeveel gram vezels jij dagelijks nodig hebt.