Door zowel thuis als op vakantie een aantal maatregelen te nemen, verklein je de kans op acute diarree bij je kind. Hieronder een aantal tips en adviezen.
-
Zorg voor een goede persoonlijke hygiëne
Diarree is meestal zeer besmettelijk. Was je handen als je je kind hebt verschoond. Laat je kinderen hun handen met zeep wassen als ze op de wc zijn geweest en voordat ze gaan eten.
-
Zorg voor hygiëne bij het bereiden van maaltijden
Was je handen en het kookgerei regelmatig, vooral na het aanraken van rauw vlees. Gebruik verschillende snijplanken voor vlees en groenten. Een snijplank kun je na gebruik het beste schoonborstelen met een beetje schuurmiddel.
- Bewaar eten koel, het liefst in de koelkast.
-
Let op de uiterste houdbaarheidsdatum
Gooi voedingsmiddelen weg waarvan de houdbaarheidsdatum is verstreken.
-
Verhit het eten altijd goed
Bak of grill varkensvlees en kip door en door, zodat het goed gaar wordt. Let erop dat gebarbecued vlees, vooral kip, ook van binnen gaar is.
- Wees kritisch bij alles wat je kind eet en drinkt
-
Laat je kind regelmatig zijn handen goed wassen
Vooral na toiletbezoek en voor het eten. Dit vermindert de besmettingskans met bacteriën.
- Geef geen ongekookt (rauw) voedsel en geen rauwe vis, schelp- of schaaldieren. Schil fruit altijd zelf.
-
Neem ORS mee.
ORS is een middel dat het vochtverlies aanvult. Het bestaat uit zouten en suikers en moet in water opgelost worden. In het buitenland kun je misschien niet snel een arts bereiken als je kind diarree heeft. Terwijl je op de dokter wacht, kun je alvast ORS aan je kind geven. ORS-junior is speciaal voor baby’s, peuters en kinderen tot 6 jaar. ORS en ORS-junior zijn zonder recept van de huisarts verkrijgbaar bij de drogist. Het is verstandig om het vanuit Nederland mee te nemen op vakantie.