Kies voor vezelrijk. Zo doe je dat!
Vezels zijn van belang voor een gezonde spijsvertering. Voor een vrouw ligt het advies op 30 gram vezels per dag. Voor een man is dit 40 gram. Met dit handige overzicht is een vezelrijke keuze sneller gemaakt! Of bekijk de Vervang-dit-door-dat-poster.
Vezelmeter
Per categorie geven we in de vezelmeter aan wat de meest vezelrijke producten zijn. Wel zo lekker én verstandig, want met een vezelrijk dieet zorg je goed voor jouw buik.