Taboedoorbrekers: Sanne

Naarmate documentairemaakster Sanne Savelsbergh ouder werd, sprak ze vaker over haar Prikkelbare Darm Syndroom. “Niemand kan ons bevrijden van onze onzekerheden, behalve wijzelf”.

Floris fietst voor coeliakie

Bijna 2.000 kilometer fietsen in één week. Het doel? Zoveel mogelijk geld ophalen voor meer onderzoek naar coeliakie.

Jouw hulp is hard nodig

Help je ons om meer onderzoek mogelijk te maken? Jouw hulp is hard nodig! Ga een paar uurtjes op pad met een collectebus, of maak gemakkelijk een online collectebus aan.

De Buik Klassieker

Wil jij in actie komen voor een gezonde spijsvertering? En heb je wel zin in een bijzondere tocht, op de fiets of lopend? Dan is de Buik Klassieker op 14 september echt wat voor jou!

Mooie Meisjes Poepen Niet

Mooie Meisjes Poepen Niet is live! Gisteravond was de première en vanaf vandaag is de driedelige docu-serie gratis te bekijken op onze website.

Checkjepoep-test

Met onze ontlasting spoelen we dagelijks een schat aan informatie weg.  Maar wát zegt je poep dan? Dat ontdek je met de checkjepoep-test

Doe de poeptest

Kijk jij weleens achterom?

Anne - Buikroute

Wil je Anne steunen en meer aandacht voor de alvleesklier in onderzoek? Dat kan! Elke euro telt mee

Buikroute

Vandaag wandelen om geld op te halen voor meer onderzoek naar spijsverteringsziekten.

Wil jij de deelnemers steunen?

Koningsdag: kom in actie

Wil jij onderzoek naar coeliakie steunen en helpen om deze ziekte in de toekomst te voorkomen? Kom dan tijdens Koningsdag in actie!

7-signalentest

De afgelopen weken heb je alle signalen van darmkanker leren kennen. Heb je er één gemist, of wil je testen of je ze allemaal nog weet?

Recept: groenten op brood

Vandaag een gezond lunchrecept: een sandwich met frisse peultjes, tuinerwten en romige kaas. Lekker en vezelrijk!

Darmkanker bij jongvolwassenen

Prof. dr. van Leerdam vertelt: “Het is belangrijk dat donateurs geld geven aan dit onderzoek omdat het ons gaat helpen bij het voorkomen en behandelen van darmkanker bij jonge mensen.”

Hoe herken ik darmkanker?

De symptomen van darmkanker kunnen heel verschillend zijn. Herken de 7 alarmsignalen.

Collectant Suzanne

Suzanne vertelt: “Als wij in een ander land hadden gewoond had ze het waarschijnlijk niet gered. Wij zijn enorm dankbaar voor alle onderzoeken en de geweldige artsen in het ziekenhuis.’’

Collectant Suzanne vertelt haar persoonlijke verhaal en deelt haar motivatie om te collecteren voor de MLDS.

Test je kennis

Loze aandrang, maar ook veranderingen in je ontlastingspatroon kunnen symptomen zijn van darmkanker. Maar het kan natuurlijk ook door iets onschuldigs komen.

Test je kennis over de signalen van darmkanker.

WC-tekort in Nederland

Één op de vier Nederlanders blijft weleens thuis vanwege het gebrek aan toiletten, dat blijkt uit onderzoek van de Toiletalliantie (een initiatief van de MLDS). Daarom vragen we vandaag op Nationale Toiletdag aandacht voor het dringende toilettekort in Nederland!

Mont tot Kont

De Maag Lever Darm Stichting fietst de spijsvertering: van Mond tot Kont, van Egmond naar Rectum.

Gebruik de code CHALLENGE24 en ontvang 20% korting op het inschrijfgeld (geldig tot 15 maart).

Ken je signalen van darmkanker?

Luister naar de oproep van André van Duin: test je kennis over de signalen van darmkanker.

Taboedoorbreker Laurens

Maag-Darm-Lever-arts Laurens van der Waaij ziet tijdens zijn werk veel patiënten met ontlastingincontinentie. Dat betekent dat je ongewild poep verliest. Een taboeonderwerp waar mensen liever niet over praten.

Doe de test

Dit jaar heeft de Maag Lever Darm Stichting meerdere fantastische evenementen waar je je in kunt zetten voor de spijsvertering.

Twijfel je waar jij aan mee kan doen?

Vacature: woordvoerder

Kom jij ons communicatieteam versterken? Wij zijn op zoek naar een enthousiaste woordvoerder met een vlotte pen!

Glutenvrije markt

Zaterdag 23 maart vindt de glutenvrije markt van de Nederlandse Coeliakie Vereniging plaats. Toegang is gratis.

Peulvruchtendag

Download ons gratis peulvruchten receptenboekje. Laat je inspireren en eet smakelijk!

Winactie

We verloten drie prachtige fotoshoots met Bo Lodder. Zij heeft zelf colitis ulcerosa en als professioneel fotografe maakt ze de mooiste empowerment foto’s van buikpatiënten.

IBD receptenboekje

Ben jij een IBD-patiënt in remissie? En wil je graag gezonde en lekkere gerechten klaarmaken? We hebben weer een nieuw receptenboekje!

Het verhaal van Truus

De diagnose slokdarmkanker was twee jaar geleden een schok voor Truus (70). ”Maar ik dacht het is zo en nu moet ik ermee aan de slag.”

Test je kennis

Hoe lang is je slokdarm eigenlijk? Of verschilt dat per moment van de dag? Met onze slokdarmtest kom je daar achter!

Risicofactoren slokdarmkanker

De precieze oorzaak van slokdarmkanker is nog onduidelijk. Wel weten we welke factoren het risico op het ontstaan van een tumor in de slokdarm vergroten. Zo spelen voeding en leefstijl bij slokdarmkanker een grote rol.

Wat weet jij van je slokdarm?

Je slokdarm is een belangrijk onderdeel in je lichaam. Maar wat weet jij van je slokdarm?

Jaaroverzicht 2023

Trots kijken wij terug op momenten die in 2023 het verschil hebben gemaakt!

Vezelgids

Download onze vezelgids. Deze staat vol tips en tricks om jouw vezelinname te verhogen!

Recept

Het is vandaag spaghettidag, dus tijd voor een heerlijk recept! Wij zijn dol op deze spaghetti met geroosterde bloemkool en hazelnoot:

Tips voor de feestdagen

Heb je ook vaak buikklachten tijdens de feestdagen? We delen een paar gouden tips zodat je goed voorbereid de feestdagen tegemoet gaat.

Meer weten over nalaten

Ook jij kan betrokken blijven bij het zoeken naar oplossingen. Dat kan via je nalatenschap. Daarmee maak je meer wetenschappelijk onderzoek mogelijk naar het voorkomen én genezen van spijsverteringsziekten. Nu en in de toekomst.

Taboedoorbreker Jacodine

Jacodine is een Taboedoorbreker! In haar nieuwste boek heeft een van de hoofdpersonages het Prikkelbare Darm Syndroom. Het boek geeft niet alleen herkenning, maar biedt ook hoop en begrip.

Het verhaal van Sarah

Sarah vertelt over haar zoektocht naar de juiste voeding en hoe ze uiteindelijk van haar aandoening iets positiefs heeft gemaakt.

Glutenvrije pepernoten

Komt er dit weekend iemand Sinterklaas bij je vieren die coeliakie heeft? Verras hem of haar dan met glutenvrije pepernoten!

Giving Tuesday

Daarom geven we je vandaag nog eens de tip: bekijk onze gratis receptenboekjes! Van heerlijke winterse gerechten tot feestelijke recepten binnen het FODMAP-beperkt dieet.

Receptenboekje

Op onze website vind je heerlijke, vezelrijke recepten. Maar ook een gratis receptenboekje met feestelijke recepten binnen een FODMAP-beperkt dieet.

Hoe doet jouw gemeente het?

Als Toiletalliantie vragen we luidkeels aandacht voor de toiletproblematiek in Nederland. Dit doen we onder anderen met de ranglijst van toiletvriendelijkste gemeenten, die we in samenwerking met de HogeNood-app hebben opgesteld.

Onderzoeken ontvangen subsidie

Jaarlijks investeren we € 1 miljoen euro in onderzoeken die zich richten op vroege opsporing.

Afgelopen dinsdag hebben we bekendgemaakt welke vier onderzoeksteams dit jaar de subsidie ontvangen.

Renze op zoek naar gezond

Waarom eten onze kids het liefst ongezond? Vader Renze maakt zich zorgen en zoekt het uit

Recept: pompoensoep

Smaakvolle en vezelrijke pompoensoep. Heerlijk met een verrassende twist door de geroosterde kikkererwten

Mark deelt zijn verhaal

Onze collega Mark weet als geen ander hoe het is om te leven met een spijsverteringsaandoening. Hij deelt in zijn verhaal in het ZorgSpeciaal magazine

Fidan op zoek naar gezond

Waarom is het zo lastig om gezond eten en drinken te kopen? Moeder Fidan maakt zich zorgen en zoekt het uit

Maak gezond makkelijk

Dinsdag is de campagne ‘Op zoek naar gezond’ gestart. In drie video’s onderzoeken we hoe het komt dat gezond eten en drinken zo moeilijk is.

Benieuwd naar de campagnevideo’s? Of wil je goed voorbereid de supermarkt instappen?

Op zoek naar gezond

In drie afleveringen onderzoeken ze waarom gezond eten zo’n uitdaging is. Ze kijken naar prijzen, marketing, aanbod en andere invloeden. Waarom wordt het ons zo moeilijk gemaakt om voor gezond te kiezen?

Vragenlijst

We hebben onze jongerenambassadeurs om hulp gevraagd: hoe betrekken we jongeren bij het werk van de Maag Lever Darm Stichting?

Vacature E-mail marketeer

We zoeken een e-mail marketeer die ons helpt om ons werk nog beter te doen!

Glutenvrije markt

Noteer zaterdag 11 november, want dan vindt de gratis glutenvrije markt van de Nederlandse Coeliakie Vereniging plaats! Je bent welkom om te kijken, luisteren, proeven, kopen en elkaar te ontmoeten

Aftermovie Zuiderzee Klassieker 2023

Het is drie weken geleden dat de Zuiderzee Klassieker plaatsvond. Ruim 300 fietsers kwamen in actie voor de Maag Lever Darm Stichting

Onbegrensd

Vandaag, op de Dag van de Stoma, lanceert de Stomavereniging de campagne ‘Onbegrensd’

Vacature

Wil jij de link zijn tussen onderzoekers en de Maag Lever Darm Stichting? Wil jij als eerste weten wat de resultaten zijn van lopende onderzoeken die we financieren? Kom dan team Kennis versterken als administratief medewerker.

Gezonde generatie

We zetten in op een samenleving waarin het makkelijk en normaal is voor jongeren om geen alcohol te drinken. Dit draagt bij aan een #GezondeGeneratie ?

Slimme toiletbril

Hoe geweldig zou het zijn als een toiletbril kan voorkomen dat mensen met de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa een ingrijpende ziekenhuisbehandeling nodig hebben? De bril voorspelt namelijk een opvlamming van de ziekte.

Vacature

Ben jij een creatieve student? Organisatorisch sterk en weet je van aanpakken? Dan heeft de Maag Lever Darm Stichting een hele leuke stageplek voor jou!

Symposium vroege opsporing slokdarmkanker

Deelnemers van eerdere onderzoeken, patiënten en andere geïnteresseerden kunnen gratis aansluiten.

Zuiderzee Klassieker

Geef jij onze fietsers nog een extra steuntje in de rug? Of wil je hen sponsoren?

Zomergids

Onze gratis zomergids staat boordevol tips en informatie voor een gezonde spijsvertering.

Video over NEC

Het onderzoek naar NEC is mogelijk gemaakt door onze donateurs. Waarom is dit zo belangrijk?

Vul de vragenlijst in

We zijn heel benieuwd: wat zie jij het liefste op onze sociale media? Waar wil je meer over lezen?

Het invullen van de vragenlijst kost ongeveer 4 minuten en je maakt kans op leuke prijzen.

GEEF om je buik studie

Wil jij ons helpen bij de GEEF om je buik studie? Het is bijzonder om een belangrijke bijdrage te leveren aan wetenschappelijk onderzoek. Daarnaast leer je meer over je eigen gezondheid.

Recept: kleurrijke maaltijdsalade

Wauw, deze maaltijdsalade ziet er prachtig uit! Hij smaakt ook nog eens heerlijk én zit bomvol met vezels.

Onderzoek naar darmkanker en daar zelf geld voor ophalen

Lisanne vertelt over haar werk in het laboratorium en haar motivatie om mee te fietsen met de Zuiderzee Klassieker, ons jaarlijkse fietsevenement.

Een gezonder en toiletvriendelijker Nederland

In aanloop naar de verkiezingen zijn alle politieke partijen bezig hun partijprogramma’s vorm te geven. Wij hebben daar met vier belangrijke onderwerpen input voor geleverd. Zo maken we van Nederland een gezonder én toiletvriendelijker land!

Het onderzoek van Tim de Meij

Dr. Tim de Meij ontwikkelt een ontlastingstest om IBD bij kinderen eerder op te sporen. Dit voorkomt dat veel kinderen een belastend kijkonderzoek moeten ondergaan. En er is een positieve uitkomst van dit onderzoek!

Zoë heeft de ziekte van Crohn

Zoë heeft de ziekte van Crohn en deelt haar verhaal. Ook vertelt ze over een belangrijk onderzoek: een slimme toiletbril die mogelijk in de toekomst opvlammingen kan voorspellen

Bekijk de vacatures

Kom jij ons communicatieteam versterken? We zijn op zoek naar Community en Contentmanager én een Junior Communicatiemedewerker.

Het verhaal van Irene

Irene is 22 jaar oud en heeft de ziekte van Crohn. Op 9 september fietst zij samen met haar vader de Zuiderzee Klassieker, ons jaarlijkse fietsevenement. “Zolang ik het kan, wil ik in actie komen”

Nieuw onderzoek

Fantastisch nieuws: dankzij de steun van de Scheuten Foundation wordt er een onderzoek gestart naar een nieuwe behandelmogelijkheid voor alvleesklierkanker!

Recept: quiche

Vind je deze quiches van volkoren bladerdeeg er ook zo heerlijk uitzien?

De vezelrijke bodem is belegd met verschillende groentes, lekker én gezond!

Online collectebus

We collecteren voor meer voorlichting over en onderzoek naar spijsverteringsziekten. Onderzoek dat nog steeds keihard nodig is om vroege opsporing, een goede behandeling en kwaliteit van leven mogelijk te maken. Help jij mee?

Het verhaal van Nine en Tess

Zelf onderzoek doen naar de alvleesklier én zelf geld ophalen voor onderzoek? Lees het bijzondere verhaal van Nine en Tess:

Online collectebus

Volgende week start onze collecteweek! Van 19 t/m 24 juni komen ruim 11.000 collectanten in actie voor mensen met een spijsverteringsziekte.

61 sprongen

Wim heeft vandaag 61 parachutesprongen gemaakt voor een darmkankervrij leven (één extra voor zijn vriend Lammert). Hij heeft daarmee € 65.360,- opgehaald. Wat een held, hij heeft zijn doel gehaald!

Doneren is nog mogelijk

Online collectebus

Je kan ook collecteren terwijl je de boodschappen doet, naar je werk fietst of een lekkere taart bakt. Hoe? Met de online collectebus!

Collecteer jij ook online voor de Maag Lever Darm Stichting?

“Die ene keer gluten maakt dus wél uit!”

Dat heeft Nienke helaas al vaak uit moeten leggen?

Aan haar diagnose coeliakie ging een lange zoektocht vooraf, met grote impact op het gezin. Nu fietsen ze de Zuiderzee Klassieker om onderzoek naar coeliakie mogelijk te maken.

Het tofste fietsevenement van 2023!

Onderzoek naar spijsverteringsziekten mogelijk maken én genieten van de prachtige routes over de Veluwe☀️ Dat is de Zuiderzee Klassieker.

Doe je mee?

De Buikroute op 3 juni

De 22-jarige Maud heeft colitis ulcerosa en loopt op 3 juni de Buikroute.

Daarmee haalt ze geld op omdat ze hoopt dat er ooit een medicijn komt dat spijsverteringsziekten kan oplossen.

Zorg goed voor je microbioom

Met gevarieerd eten en onbewerkte, vezelrijke voeding, zorg je goed voor je microbioom❤️

Je spijsvertering is dus heel belangrijk! Heb jij de spijsverteringstest al gedaan?

Wereld IBD-dag

Sinds 1990 is het aantal mensen met IBD wereldwijd gestegen met 84%. En die stijging zet door. In Nederland alleen al zijn er bijna 90.000 mensen met IBD (ziekte van Crohn of colitis ulcerosa).

Een van de mensen is Doinja, zij heeft de ziekte van Crohn.

Deltaplan Alvleesklierkanker

Op 7 februari 2022 overleed Ramon, de papa van Forrest, aan alvleesklierkanker. Te jong. Hij werd 42 jaar.

Nu doet Forrest samen met zijn moeder mee aan het Deltaplan Alvleesklierkanker, een initiatief van de Maag Lever Darm Stichting?

Glutenvrije burger

De Nederlandse Coeliakie Vereniging (NCV) heeft deze week de actie ‘Een glutenvrije burger op de menukaart in de Nederlandse horeca’.

Benieuwd naar de deelnemende restaurants??

Eet je genoeg planten?

Het eten van veel verschillende soorten groente en fruit, is goed voor je spijsvertering.

Check je spijsvertering en je weet beter hoe je gezondheid ervoor staat!

Kom jij in actie?

IBD-patiënten laten vergeten dat ze patiënt zijn, dat is onze droom ?

Kom jij in actie om impactvol onderzoek naar IBD mogelijk te maken?

De actie van Jess

Jess verkoopt een T-shirt dat ze zelf ontworpen heeft. Ze maakt het onderwerp darmkanker bespreekbaar en zamelt geld in voor meer onderzoek naar darmkanker.

De Buikroute

Loop op 3 juni wat wat voor jou haalbaar is, op het moment dat het jou uitkomt. Loop bijvoorbeeld één van de routes uit het boekje, met natuurlijk voldoende wc’s langs de route.

Heb jij Hart van Nederland gezien?

Daarin liet Wim zien hoe hij zich voorbereidt op zijn 60 sprongen actie voor de Maag Lever Darm Stichting.

Listen to your guts

Luister naar je darmen en neem je buik serieus❤️

Check je spijsvertering en je weet beter hoe je gezondheid ervoor staat!

Kom in actie

Op Wereld IBD-dag, 19 mei, vragen we aandacht voor de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa en halen we geld op voor onderzoek.

GEEF om je buik studie

De GEEF om je buik studie onderzoekt welke dieetadviezen zorgen voor een evenwichtig microbioom en een betere gezondheid.

Listen to your guts

Je spijsvertering is van levensbelang. Daarom zeggen wij: Listen to your guts. Je leeft maar één keer❤️

Check je spijsvertering en je weet beter hoe je gezondheid ervoor staat.

Kind bij de Dokter

Dit platform deelt toegankelijke en betrouwbare informatie over onderwerpen binnen de kindergeneeskunde.

Ook via podcasts en folders over bijvoorbeeld IBD en Coeliakie bij kinderen.

Science Stream webinar

Wil jij weten hoe onderzoek naar weefsel bijdraagt aan de veiligheid van voedsel en geneesmiddelen?? Schrijf je dan in voor de gratis webinar ‘Science Stream’ op 8 mei. Deze webinar wordt georganiseerd door Waardevol Weefsel.

Wil je een bod uitbrengen of de veiling volgen?

Muzikant en meesterhertaler Jan Rot stierf 22 april 2022 aan uitgezaaide darmkanker. Vlak voordat hij overleed, maakte kunstenaar en presentator Ruud de Wild het werk ‘Ik Was’  voor hem.

Weduwe Daan Rot-de Launay biedt het werk nu ter veiling aan voor de Maag Lever Darm Stichting

Kijk achterom en check je poep

Met onze ontlasting spoelen we dagelijks een schat aan informatie weg. Je ontlasting zegt namelijk veel over je gezondheid. Dus kijk wat vaker achterom en check je poep!

Op 3 juni lopen we samen voor de buik

Lopen wat voor jou haalbaar is, op het moment dat het jou uitkomt. Met natuurlijk voldoende wc’s langs de route. Dat is de Buikroute van de Maag Lever Darm Stichting.

Maak jij gebruik van de Acceptgiro?

Vergeet niet dat de Acceptgiro per 1 juni 2023 verdwijnt.

Met Mijn eenmalige gift blijft het net zo makkelijk en vertrouwd om een donatie aan ons over te maken.

Inschrijving is geopend!

De Zuiderzee Klassieker: het tofste fietsevenement van 2023!? Op zaterdag 9 september fietsen we samen om geld op te halen voor onderzoek naar spijsverteringsziekten.

Tip: tot en met 14 april ontvang je 50% vroege fietsers korting op het inschrijfgeld.

Gezocht: ervaringsdeskundigen

Elk jaar ontvangen wij subsidieaanvragen voor wetenschappelijk onderzoek.

Help jij ons beoordelen hoe relevant deze onderzoeken zijn voor patiënten?

Doe de 7-signalentest

De afgelopen weken heb je alle signalen van darmkanker leren kennen. Heb je er één gemist, of wil te testen of je ze allemaal nog weet?

Doe dan de 7-signalentest en ontvang meteen de handige spijsverteringsgids.

Onnodige kijkonderzoeken voorkomen

Mensen met Lynch syndroom ondergaan tijdens hun leven veel kijkonderzoeken. Zo’n kijkonderzoek is belastend, er is altijd kans op complicaties en het leidt tot hoge kosten voor de gezondheidszorg.

Dr. Veerle Coupé wil onnodige kijkonderzoeken voorkomen.

Hoe staat jouw gezondheid ervoor?

Stel: je ontlasting verandert ineens. Je moet misschien vaker naar de wc, hebt de ene keer diarree en daarna juist verstopping. Dat kan darmkanker zijn of juist iets onschuldigs.

Hoe jouw gezondheid ervoor staat, ontdek je met de spijsverteringstest

Jess viert haar 38e verjaardag groots

Jess is 37 jaar als ze hoort dat ze uitgezaaide darmkanker heeft. Gelukkig sloeg de behandeling aan en is de kanker nu weg. Haar 38e verjaardag viert ze groots! Ze organiseert acties en vraagt iedereen om geld te doneren voor onderzoek naar darmkanker?

Vernieuwde Dikkedarmkanker keuzehulp

De Dikkedarmkanker keuzehulp helpt de arts, de patiënt en de familie om samen te kiezen wat het beste bij jouw situatie past. Gelukkig staan de ontwikkelingen niet stil. Wil je meer lezen over de vernieuwde keuzehulp?

Steun jij de actie van Wim?

Op 14 juni gaat Wim de Gier de uitdaging aan: 60 keer uit een vliegtuig springen om geld in te zamelen en aandacht te vragen voor darmkanker.

Bekijk hier de mogelijkheden om Wim te steunen. Hint; jij kunt een tandemsprong maken!

Kom jij ook in actie?

Van auto’s wassen tot het inzamelen van lege statiegeldflessen. Maar ook het verkopen van je oude kleding of gesponsord meedoen aan een sportevenement.

Met jouw opgehaalde bijdrage financieren we onderzoek en geven we voorlichting. Zo maken we samen het verschil?

Draag jij binnenkort bij aan een gezonde spijsvertering voor iedereen?

• Word jij warm van de termen CRO, SEA, SEO en costumer journey?
• Zoek jij een functie met toegevoegde waarde voor de maatschappij?
• Combineer jij online marketingstrategie moeiteloos met uitvoering?
• Ben jij de early adopter van innovatieve marketingtools?

Morgen opent de laatste inschrijfperiode van de Nijmeegse 4Daagse

Na het inschrijven kan je direct een sponsorpagina voor de MLDS aanmaken. Met elke stap die jij dan zet, maak je het verschil voor twee miljoen Nederlanders die kampen met een spijsverteringsziekte.

Alcohol en het risico op kanker

Uit onderzoek van het Trimbos-instituut blijkt dat slechts 37% van de Nederlanders weet dat (overmatig) alcoholgebruik het risico op kanker vergroot.

Arjan Lubach over alcoholgebruik

Arjan Lubach presenteert een mooi item over alcohol. Hierin worden duidelijk de gezondheidsrisico’s, de sociale norm en de rol van de industrie in beeld gebracht.

Kijk jij weleens achterom?

De kleur, structuur en frequentie zeggen namelijk veel over je spijsvertering. En dus over je gezondheid. Wil je hier meer over weten?

Maak kennis met Faye

Faye is projectleider van het collecteteam. Benieuwd naar haar verhaal? Lees het interview met Faye over haar motivatie om geld in te zamelen voor meer onderzoek naar spijsverteringsziekten.

De slimme toiletbril

Weten jullie nog die slimme toiletbril die we laatst deelden? Dat was geen fantasie! Door gegevens te verzamelen kan de toiletbril darmontstekingen bij IBD patiënten voorspellen. Draag jij bij aan het onderzoek om dit mogelijk te maken?

Een doorbraak voor iedereen met het Prikkelbare Darm Syndroom?

Prof. Keszthelyi onderzoekt of we aan de hand van twee apps een persoonlijke behandeling op maat kunnen ontwikkelen. Dat kan de start zijn van een leven met minder of zelfs geen klachten. Meer weten of dit onderzoek steunen?

Weten hoe je deze heerlijke saus maakt?

Met dit recept maak je de perfecte basissaus. Daarmee is je soep, pizza of pasta in een handomdraai gemaakt. Makkelijk, gezond en kidsproof!

Meer weten of dit onderzoek financieel steunen?

Prof. Gerd Bouma en prof. Iris Jonkers volgen samen met collega-onderzoekers een grote groep coeliakiepatiënten voor langere tijd. Prof. Gerd Bouma: “Als we meer inzicht krijgen in het ontstaan van coeliakie, kunnen we werken aan het voorkomen van de ziekte en een betere behandeling.”

Ben jij tussen de 16-25 jaar en heb je PDS?

En wil je de Prikkelbare Darm Syndroom Belangenorganisatie (PDSB) helpen om beter aan te sluiten de wensen van jou en je leeftijdsgenoten?

Vacature - Online Marketeer

• Ben jij onze nieuwe collega, een online marketeer met ervaring?
• Combineer jij met gemak strategie en uitvoering?
• Wil jij met jouw kennis, inzicht en enthousiaste op het gebied van online marketing de droom van de Maag Lever Darm Stichting realiseren?

Op de hoogte blijven van de onderzoeken?

Om patiënten met coeliakie, IBD en PDS een betere behandeling te bieden, zijn er meer onderzoeken nodig. Nieuwsgierig naar deze onderzoeken? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief. We houden je graag op de hoogte!

Welke onderzoeksteams ontvangen subsidie?

Op 7 december hebben we bekendgemaakt welke vier onderzoeksteams dit jaar de Right on Time subsidie ontvangen. Fantastisch dat zij nu aan de slag kunnen om spijsverteringsziekten vroeg op te sporen! Bekijk hier de winnende onderzoeksteams en hun onderwerp.

Meer weten over de slimme toiletbril?

Een toiletbril die je hartslag meet? Ja, het bestaat echt! Een toiletbril die zoveel informatie geeft, biedt mogelijkheden?

Maakt u het onderzoek naar de eNose mogelijk?

Niet eerder waren we zó dicht bij vroege opsporing van slokdarmkanker. Voor we de eNose blaastest veilig in kunnen zetten in de praktijk, is er nog een onderzoek nodig. Maakt u het onderzoek naar de eNose in deze beslissende fase mogelijk?❤️

Heerlijke én gezonde borrelplank?

Vier jij dit weekend Sinterklaas? Daar hoort een lekkere borrelplank bij!

Eindresultaat POLAR-studie is bekend!?

Een computersysteem dat de betrouwbaarheid van een darmkanker kijkonderzoek vergroot. Dat klinkt als een mooi toekomstbeeld toch? Het eindresultaat van de studie die deze betrouwbaarheid heeft onderzocht (de POLAR-studie) is bekend!

Lees er hier meer over! ??

#WeetJeDat: de bacteriën in je microbioom wegen samen wel 1,5 kilo!

In je darmen bevinden zich biljoenen bacteriën, virussen, gisten en schimmels; ook wel je microbioom genoemd. En #WeetJeDat jouw microbioom wel 1,5 kilo weegt!

Met gevarieerd eten en onbewerkte, vezelrijke voeding, zorg je goed voor je microbioom. ❤️

Wil je hier meer over lezen? ?

#GivingTuesday: samen meer goed doen!

Op deze wereldwijde actiedag kan iedereen iets goeds doen. Ook jij! Elke daad telt? Doe je vandaag met ons mee?

Jij bent inmiddels vast al wel bekend met onze spijsverteringstest. Je weet dat jouw spijsvertering je alles vertelt over je gezondheid, en dat je daar goed voor moet zorgen. Maar nog niet iedereen weet dat.

Check je spijsvertering met onze test ? en deel de test ook met anderen. Zodat zoveel mogelijk mensen weten hoe zijn of haar gezondheid ervoor staat. Hoe mooi is dat?

Maar liefst € 50.794,- opgehaald voor onderzoek naar Alvleesklierkanker ??

Nabestaanden, familieleden, patiënten, artsen en onderzoekers, allemaal kwamen ze in actie tijdens de Deltaplan Challenge op Ameland? Op deze sportieve maar vaak ook emotionele dag is er maar liefst € 50.794,- opgehaald voor onderzoek naar Alvleesklierkanker. Heel veel dank aan alle toppers die hieraan hebben bijgedragen!

Bijdragen is nog steeds mogelijk via de link onder de YouTubevideo. En voor iedereen die er volgend jaar ook weer bij wil zijn; noteer zaterdag 7 oktober 2023 in je agenda! ?

Vezelrijk eten

Wil je meer recepten en informatie over vezelrijk eten?

Download dan onze Vezelgids via de link hieronder.

Heb je de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa (IBD)? Dan hebben we jouw hulp hard nodig! ??

Jij weet als geen ander hoe deze chronische darmziekten je leven kunnen beïnvloeden. En je weet ook dat er nog veel onderzoek nodig is om de ziekte beter te begrijpen. Dan wil je vast wel aangeven welke onderzoeken jou het meest belangrijk lijken.

In 2021 vroegen we kinderen/jongeren met IBD, ouders en zorgverleners welke onderzoeken volgens hen nodig waren. Daar is een mooie lijst met onderzoeken uit voort gekomen. Nu kun jij aangeven welke onderzoeksvragen van die lijst voorrang hebben. Je beïnvloedt dus welke onderzoeken hoog op de agenda komen.

Hoe? Geef op de nieuwe vragenlijst aan welke 10 vragen jij belangrijk vindt. Het gaat speciaal om onderzoeksvragen over kinderen/jongeren (t/m 20 jaar) met IBD. Je helpt de onderzoekers er enorm mee!

Wereld Toilet Dag

Op Wereld Toilet Dag vragen extra aandacht voor het toilettekort in Nederland.

Herken je dit probleem? Help ons dan mee via de link hieronder. ?

Wereld Alvleesklierkanker Dag

Vandaag is het Wereld Alvleesklierkanker Dag. Jaarlijks krijgen bijna 3.000 mensen de diagnose alvleesklierkanker. Bij meer dan de helft van de mensen is de ziekte op het moment van de diagnose al uitgezaaid en is genezing niet meer mogelijk. Na de diagnose komt er veel op de patiënten af en moeten ze direct beslissingen nemen.

Speciaal voor deze groep hebben we de Deltaplan Alvleesklierkanker keuzehulp ontwikkeld, die vanaf vandaag wordt gebruikt in 15 gespecialiseerde ziekenhuizen. De keuzehulp helpt patiënten bij de vele beslissingen en geeft ze controle over het proces.

Deltaplan Alvleesklierkanker is een van de initiatieven van de Maag Lever Darm Stichting. Meer weten over de keuzehulp en de app? Bekijk de link hieronder:

Stagiair Kennis & Innovatie

Zoek je een leerzame en interessante stage, en:

?? Volg je een WO-studie in Gezondheidswetenschappen, Gezondheid en Maatschappij of hieraan gerelateerd?
?? Wil jij samenwerken met experts binnen het veld?
?? Natuurlijk ontvang je een stagevergoeding van ons!

We snappen dat je nu staat te popelen om dit onderzoek bij ons op te starten ?

Reageren op de vacature doe je via de link hieronder.

De oorzaak van veel ziekten ligt in het immuunsysteem (ook wel afweersysteem genoemd).

Niet alleen bij auto-immuunziekten zoals IBD, maar ook bij bijvoorbeeld kanker en allergieën. Meestal ligt de focus in een onderzoek op één ziektebeeld, maar in een nieuw onderzoek is er gekeken naar de achterliggende oorzaak van meerdere ziekten; de fout in het immuunsysteem ?

Niet eerder werd er in Nederland zo breed en ziekte-overstijgend samengewerkt in onderzoek naar het immuunsysteem? Door het onderzoek wordt de ontwikkeling van nieuwe behandelingen voor vele afweerziekten versneld. Patiënten kunnen daardoor beter op maat behandeld worden.

Bekijk de video voor een heldere uitleg over dit onderzoek. En weet je trouwens dat je immuunsysteem zich voor 70% in je spijsvertering bevindt?

Wij hebben samen met andere gezondheidsfondsen (SGF), Topsector Life Sciences & Health en het bedrijfsleven, 17,5 miljoen euro beschikbaar gesteld voor dit onderzoek.

Het is de week van het Nationaal Schoolontbijt!

Het is de week van het Nationaal Schoolontbijt! Van 7 – 11 november schuiven kinderen in heel Nederland op school aan tafel voor een gezond ontbijt en een leuke les over de beste start van de dag. Zo leren kinderen op een feestelijke manier hoe belangrijk het is om elke dag gezond te ontbijten.

? Deze overheerlijke chocolademuffin zorgt ervoor dat je lekker veel vezels binnenkrijgt.

Echt? Ja echt! Het recept staat in ons gratis vegetarisch peulvruchten receptenboekje. Hiermee zet je in no time wat lekkers op tafel, én draag je bij aan een gezonde spijsvertering voor jezelf.

Vraag jouw gratis receptenboekje aan via de link hieronder:

2e Editie van Deltaplan Challenge Ameland was absolute topdag!

De 2e editie van de Deltaplan Challenge Ameland was afgelopen zaterdag een absolute topdag! Vol enthousiasme stonden de wandelaars, fietsers en hardlopers aan de start van hun persoonlijke challenge. Ieder met een eigen verhaal, maar nu samen om geld op te halen voor onderzoek naar de behandeling van alvleesklierkanker. En dat is gelukt: ze hebben maar liefst € 50.794,- opgehaald! Een big shout-out naar alle donateurs, deelnemers en vrijwilligers!?

Deltaplan Alvleesklierkanker is een van de initiatieven van de Maag Lever Darm Stichting. Alvleesklierkanker is een van de meest dodelijke vormen van kanker. Het Deltaplan slaat de handen ineen om wetenschappelijk onderzoek te versnellen. Met als doel de beste behandeling voor iedereen beschikbaar te maken en te werken aan een betere kwaliteit van leven voor patiënten.

Recept pompoensoep met geroosterde kikkererwten

Oktober, de maand van Halloween én van de pompoen!?

Weet je dat in pompoen megaveel goede vezels zitten? Ook wel prebiotische vezels genoemd. Deze vezels voeden onze darmbacteriën zodat ze hun werk kunnen doen. Zo blijft ons microbioom in balans en krijgt ons immuunsysteem een boost!

Dus voordat je een pompoen uitholt voor Halloween, bedenk je dan dat de inhoud ontzettend gezond is! Gebruik de inhoud bijvoorbeeld voor een heerlijke pompoensoep met geroosterde kikkererwten. Bomvol goede vezels!

Deltaplan Challenge Ameland

Doe jij op 29 oktober met ons mee aan de Deltaplan Challenge op Ameland?

En kun je niet? Met een donatie draag je toch bij aan meer onderzoek!

PERFECT-FIT studie

De PERFECT-FIT studie die we in 2019 hebben toegekend, is van start gegaan! In de regio Midden-West is een uitnodiging uitgegaan naar geselecteerde personen voor een wetenschappelijk onderzoek naar gepersonaliseerde darmkankerscreening.

Bekijk alle informatie via de onderstaande link.

Vacature coördinator acties & events

Werken in een betrokken organisatie die impact maakt. ? Dat is wat we je bieden bij de Maag Lever Darm Stichting.

? Vanuit Amersfoort, gedeeltelijk #thuiswerken.

? 32 – 40 uur.

? In bezit van een rijbewijs (B).

Bekijk de vacature via de link hieronder:

IBD-onderzoeksvoorstellen 2022

We willen graag investeren in een spijsvertering die energie, gezondheid en levenslust kan geven. Ook voor patiënten met een spijsverteringsziekte. Zodat we hun kwaliteit van leven kunnen verbeteren.

We hebben dit jaar weer prachtige en vernieuwende onderzoeksvoorstellen mogen ontvangen. Hiervan willen we er minimaal één, maar hopen er meer te kunnen subsidiëren.

Bekijk de ingediende voorstellen via de link hieronder:

Online minigids vezels

Vervang vezelarm door vezelrijk! Een paar voorbeelden zijn: wit- en bruinbrood vervangen door volkorenbrood, witte pasta door volkorenpasta en witte rijst door zilvervliesrijst. Eet daarnaast lekker veel groente en fruit, neem af en toe een handje noten en kies eens voor peulvruchten zoals kikkererwten, bruine bonen of linzen.

Interesse gewekt en wil je meer weten over vezels en vezelrijke recepten? Download gratis de online minigids via de link hieronder.

Help ons mee!

Help je mee om de ademtest mogelijk te maken, die slokdarmkanker al in het beginstadium opspoort? Of draag je bij aan onderzoek dat leververvetting makkelijker en pijnlozer kan vaststellen? Zo maken we mogelijk dat veel meer mensen naar hun guts kunnen luisteren. Doe het! Je leeft maar een keer.

Doneer via de onderstaande link.

Doneren voor de Zuiderzee Klassieker 2022 kan nog steeds!

Aan het einde van de Zuiderzee Klassieker hebben we een bedrag van €80.157 op mogen halen, een bedrag dat nog steeds aan het stijgen is en momenteel zelfs al op €81.252 staat. Dit bedrag zal ten goede komen aan onderzoek naar spijsverteringsziekten. ?

Help jij ons dit bedrag verder te laten stijgen? Doneer dan nog via de onderstaande link.

Fiets je mee met Team Crohn & Colitis NL?

Ben jij sportief en wil je graag bijdragen aan dit mooi initiatief? Sluit je je aan bij Team Crohn & Colitis NL.

• Je kunt kiezen voor 50, 80 of 120 kilometer, waarbij 120 kilometer exclusief voor racefietsers is.
• Voor elke afstand is er een peloton, maar je kunt ook individueel meedoen, dan fiets je in je eigen tempo.
• Elke afstand begint op een ander tijdstip.
• We sluiten de dag af met alle fietsers, onder het genot van een drankje.

Gaat alcohol de winkelstraat redden?

Dat jongeren alcohol drinken is een probleem. Alcohol drinken leidt tot meer ongelukken, vechtpartijen, ziektes zoals leverkanker en minder IQ-punten. In het Nationaal Preventieakkoord staat dat alcohol minder normaal moet worden. Gek genoeg wil het kabinet alcohol bij de kledingzaak, de kapper en de boekhandel juist nu gaan toestaan. Wat is hier aan de hand? Gaan economische belangen boven de gezondheid van jongeren?

Eet je vezelrijk - Vervang dit door dat

Vezelrijk eten is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Toch kun je met een aantal kleine aanpassingen in je dagmenu, al behoorlijk wat extra vezels op de teller zetten. En daar helpen wij je graag bij. Speciaal voor jou hebben we een ‘vervang dit, door dat’ poster gemaakt. Sla hem op of print hem uit en hang op je koelkast. Hartstikke handig!

Kies voor vezelrijk. Zo doe je dat!

Vezels zijn van belang voor een gezonde spijsvertering. Voor een vrouw ligt het advies op 30 gram vezels per dag. Voor een man is dit 40 gram. Met dit handige overzicht is een vezelrijke keuze sneller gemaakt!

Spijsverteringsziekten derde oorzaak van alle ziekenhuisopnamen

Jaarlijks belanden meer dan 150.000 mensen in het ziekenhuis door een maag-, darm-, of leveraandoening. Dat zijn er gemiddeld 417 per dag. Daarmee is voor het eerst duidelijk dat spijsverteringsziekten de derde grootste oorzaak vormen van alle ziekenhuisopnamen door aandoeningen, na hart- en vaatziekten en kanker.

Listen to your guts.

??‍♀️ Wij roepen je op om beter naar je buik te luisteren. Want je spijsvertering vertelt je alles over je gezondheid.

? Listen to your guts. Waarom? Omdat je darmen je zoveel kunnen vertellen.

Waarom nog meer?

Je spijsvertering houdt van…. Ontspanning! ?

Een gezonde leefstijl kán niet zonder ontspanning. ?

Leer goed voor je spijsvertering te zorgen met de #challenge ‘Spice up je spijsvertering’.

Nog één maand…! ? Dan klinkt het startschot voor de Zuiderzee Klassieker 2022.

De Zuiderzee Klassieker gaat over brede polderwegen, schitterende vergezichten, pittoreske stadjes, prachtige natuurgebieden en natuurlijk de Zuiderzee. Iedereen start vanaf de Onze Lieve Vrouwetoren in Amersfoort en fiets zijn favoriete afstand: 50, 80, 120 of 180 kilometer.

Spice up je spijsvertering! Wij dagen je uit om er vier weken goed voor te zorgen.

In de challenge dagen we je uit aan de slag te gaan met drie hoofdingrediënten voor een gezonde spijsvertering:

? Voeding

??‍♀️ Beweging

? Ontspanning

Neem je buik serieus, op die manier worden veel ziekten voorkomen

Lees waar je je guts een plezier mee doet ?

Schrijf je in op de Zuiderzee Klassieker nieuwsbrief

Wil je van nieuwtjes, activiteiten en tips rondom de Zuiderzee Klassieker op de hoogte blijven? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.

Geef je op voor de Zuiderzee Klassieker

Heb jij je al ingeschreven voor de 12e editie van de Zuiderzee Klassieker?

Dam tot Damloop (by night)

Meedoen aan de prachtige Dam tot Damloop (by night) op 17 en 18 september én deze loop nog waardevoller maken? Listen to your guts en loop mee voor de Maag Lever Darm Stichting! Met de benenwagen heeft nog nooit zo goed gevoeld! Onze dankbaarheid voor jouw steun laten we natuurlijk graag blijken. Hoe? Dat lees je hier.

Spijsverteringsquiz

Wil je weten hoe het met jouw guts gaat? Doe hier de quiz!

Nijmeegse Vierdaagse - Marieke wandelt voor haar zieke vader

Marieke en Dim, Dim en Marieke. Twee van de talloze goededoelenlopers van de Vierdaagse. Marieke loopt voor de vierde keer mee, haar echtgenoot is debutant. “Hij is vijftig dus hoeft hij geen vijftig te lopen. Dat scheelt.”

Vacature - lid Raad van Toezicht

Onze Raad van Toezicht bestaat uit 5-7 leden die zo’n 5 keer per jaar bij elkaar komen. Ben jij geknipt om de vacature voor een nieuw lid voor de Raad van Toezicht van de Maag Lever Darm Stichting én voor Stichting Belangen MDL-patiënten te vervullen? Wacht dan niet langer en reageer!

Zuiderzee Klassieker doelstelling

Waarom we dit jaar voor de 12e keer de Zuiderzee Klassieker organiseren? Je leest het hier!

Stagiair Kennis & Innovatie

Ben jij de bevlogen stagiair die de Maag Lever Darm Stichting wil helpen in het onderzoeken naar de mogelijkheden van een APK voor de spijsvertering? Reageer dan op deze vacature!

Vragenlijst Prikkelbare Darm Syndroom Belangenorganisatie

Aan welk onderwerp wil jij dat de Prikkelbare Darm Syndroom Belangenorganisatie komend jaar meer aandacht aan besteed? Vul snel de korte vragenlijst in!

Het verhaal van Onno en Christa

Benieuwd naar het onderzoek van dr. Onno en het ervaringsverhaal van Christa?

Wist je dat...

…je dunne darm net zo groot is als een heel tennisveld?
Wil je meer weten over je darmbacteriën, ook wel het microbioom genoemd?

Terugkijktip Kaktest

Heb je de Kaktest gemist?

Sandra van de Toiletalliantie

Benieuwd naar de ervaring van Sandra? Of wil je meer weten over de Toiletalliantie?

Marmotte masters in actie

Deze Marmotte Masters kwamen vorige week in actie voor de Maag Lever Darm Stichting! Ze fietsten 175 kilometer en 5000 hoogtemeters over vier alpenreuzen. Waarom? Om geld op te halen voor meer onderzoek naar het Prikkelbaar Darm Syndroom.

Doneer in een online collectebus

Tamara: “De Maag Lever Darm Stichting zet zich in voor de mensen met een spijsverteringsziekte door voorlichting te geven en onderzoek te financieren.  Daarom is het belangrijk om te doneren aan de Maag Lever Darm Stichting.”

Help mee tijdens de collecte

Wil je nu doneren?

De collecteweek komt eraan!

Doe jij mee? Meld je aan als online collectant!

Hoe werkt online collecteren?

Lees hier meer over de verschillende manieren van online collecteren.

Vacature financieel medewerker

Interesse gekregen in deze vacature?

Signalen darmkanker

Ken jij alle signalen van darmkanker? Test het hier!

Vacature medewerker team support

Interesse gekregen in de vacature?

Meer grip op coeliakie

Help jij mee?

Slapeloze nachten door pijn en zorgen

Lees hier meer over de ervaring van Antonia en het onderzoek van dr. Philip de Reuver.

Maak meer coeliakieonderzoek mogelijk

Doneren kan nog!

Tips voor de spijsvertering

Wil je nog meer tips ontvangen?

Leer meer over je guts

Leer meer over hoe je guts precies werken en hoe je er het beste voor kan zorgen.

Coen van Sanitronics

Benieuwd hoe Sanitronics zich inzet voor schone en hygiënische toiletten?

Kom jij in actie op Koningsdag?

Meld je actie aan via deze link

Gezocht: ervaringsdeskundigen!

Wij zijn op zoek naar ervaringsdeskundigen voor ons panel. Bekijk het profiel, listen to your guts en reageer vóór 15 mei.

Listen to your guts

Check hier onze nieuwe campagne!

Ervaring van Sietske en meneer Wagemaker

Lees hier meer over de ervaringen van arts-onderzoeker Sietske van Nassau en patiënt meneer Wagemaker met de vernieuwde Dikkedarmkanker keuzehulp.

Koop een T-shirt

Listen to your guts! Wil jij net zo’n mooi T-shirt als de dansers in onze video? Bestel het hier! Van elk verkocht T-shirt is €8,- bestemd voor wetenschappelijk onderzoek naar spijsverteringsziekten.

Het verhaal van John

“Als de poliepen niet waren verwijderd, had het slecht kunnen aflopen. Gelukkig is het nooit zover gekomen. Ik was er op tijd bij. Ik had zelfs nog helemaal geen klachten. Maar dankzij het bevolkingsonderzoek darmkanker werden de poliepen nú al gevonden, toen ze nog niet kwaadaardig waren.”

Darmkankermaand

Wat is er de afgelopen jaren bereikt? En hoe kan het bevolkingsonderzoek nóg meer levens redden?

Vezelrijk overzicht

Bekijk hier het overzicht om een snelle en makkelijke vezelrijke keuze te maken!

Vezel-up je pannenkoeken!

Met dit recept tover je je pannenkoeken in een handomdraai om tot een vezelrijk gerecht.

Recept zoete aardappelfriet

Benieuwd geworden naar het heerlijke recept voor zoete aardappelfriet uit de oven?

Kennissynthese vermoeidheid

Naar schatting kampen miljoenen Nederlanders in meerdere of mindere mate met vermoeidheid, met name als ze chronisch ziek zijn. Patiënten met levercirrose, de ziekte van Crohn of colitics ulcerosa kampen vaak met ernstige vermoeidheid. Tot nu toe is er geen effectieve behandeling voorhanden.

Winters receptenboekje

Inspiratie nodig voor lekker recepten? Vraag hier ons winterse receptenboekje aan!

Meer natuurtoiletten

Wij zijn trots onderdeel van het project ‘When Nature Calls’ : meer dan dertig natuurtoiletten erbij in Nationale Parken en bij drukbezochte natuurgebieden.

Vermoeidheid en IBD

Volgens een klein onderzoek kan lichaamsbeweging helpen vermoeidheidsklachten bij patiënten met IBD te verminderen, maar we weten nog te weinig. De studie van MDL-arts Marcel Groenen onderzoekt het effect van een gepersonaliseerd, intensief sportprogramma.

Recept vezelrijk bananenbrood

Benieuwd geworden naar dit heerlijke vezelrijke bananenbrood?

Volkorenpasta recept

25 oktober is het Wereld Pastadag! De ideale dag om een lekker, gezond en vezelrijk pastagerecht te eten. Inspiratie nodig? Bekijk dan hier een goed pastarecept: volkorenpasta met bloemkool, doperwten, hazelnoten en kruiden.

Pompoensoep met geroosterde kikkererwten

Een heerlijk recept tijdens deze herfstmaanden. Binnen 30 minuten zet je een lekkere, gezonde en vezelrijke maaltijd op tafel. Daar wordt niet alleen jij, maar ook je buik blij van!