×

terug naar uitslag

Met 9 vragen ontdek je hoe gezond je buik is. Vragen over wat je eet, drinkt en hoe vaak je beweegt.

START

Vezels spelen naast vocht en beweging een belangrijke rol in het gezond houden van je buik; vezelrijke voeding kan spijsverteringsklachten en problemen met de stoelgang voorkomen.

Op hoegezondisjouwbuik.nl lees je meer over vezels, bewegen en gezonde voeding. Ook kun je hier enkele interessante testjes doen om te zien hoe het met jouw vezelinname zit.

vezels 1 351 235

ZO GEZOND ZIJN VEZELS

Vezels zijn heel belangrijk voor een gezonde spijsvertering en daarmee een gezonde buik. Maar wat zijn vezels, waar vind je ze in en hoe krijg je er genoeg van binnen?

Lees verder 

Vezels 2 351 235

ONTBIJTGRANEN ONDER DE LOEP

Ontbijtgranen zijn in opmars. In een handomdraai tover je er een lekker ontbijtje mee op tafel. Maar hoe gezond zijn ontbijtgranen eigenlijk en waar moet je op letten?

Lees verder 

artikel 3

ZO VEELZIJDIG EN GEZOND ZIJN PEULVRUCHTEN!

Het is tijd om onszelf meer in de mediterrane keuken te wanen. Een keuken waarin groenten, fruit en peulvruchten de hoofdrol spelen.

Lees verder 

KIES VEZELRIJK MET DE VEZELMETER

Ontdek de meest vezelrijke producten in dit handige overzicht.

Naar de vezelmeter

Afbeelding tablet
Afbeelding tablet

KIES VEZELRIJK MET DE VEZELMETER

Ontdek de meest vezelrijke producten in dit handige overzicht.

Naar de vezelmeter

GRATIS
MINIGIDS

Volop inspiratie voor een vezelrijke leefstijl

 

Download gratis

Minigids home 189 276
Hoeveel
heb ik nodig?

Ontdek in 2 stappen hoeveel gram vezels jij dagelijks nodig hebt.

Form Title
Vrouw
Man
Zwanger
Borstvoeding
n.v.t.
...
Minigids home 189 276

GRATIS
MINIGIDS

Volop inspiratie voor een vezelrijke leefstijl

Download gratis

Gezond zijn en blijven

Metamucil® steunt de vezeltest van de Maag Lever Darm Stichting.

Informatie over de vezeltest

Deze test is met de grootst mogelijke zorg tot stand gekomen en gecontroleerd door onafhankelijke en deskundige referenten. De test is samen met MDL-artsen en een diëtist ontwikkeld en bevat drie elementen: je ingeschatte inname van voedingsvezels, vocht en je dagelijkse beweging. Allemaal onderdelen die belangrijk zijn voor je buikgezondheid. Op de volgende pagina vertellen we je meer over je buikgezondheid en geven we uitleg over de werking van de test.

Lees hier verder

Schrijf u in voor de nieuwsbrief

Naar boven