Pastinaakpuree

Pastinaakpuree

Pastinaakpuree Deze pastinaakpuree is een ontzettend lekker, vezelrijk en ook nog eens makkelijk om te maken. Een goede vervanger voor aardappel(puree) als je bijvoorbeeld meer groenten wilt eten. Eet smakelijk! Ingrediënten (voor 2 personen) 200 gram pastinaak 1 el roomboter of kokosolie Zout en peper naar smaak 2 tl Kaneel
Lees meer

Zoete aardappelfriet

Zoete aardappelfriet

Zoete aardappelfriet Misschien weet je allang dat zoete aardappelfriet een gezondere keuze is dan gewone friet. En dan bedoelen we natuurlijk niet zoete aardappelfriet uit de frituurpan, maar uit de oven. Vezelrijk en ontzettend lekker! Ingrediënten Zoete aardappel Olijfolie Kaneel Cayennepeper Zout Vezels Per portie zoeteaardappel friet 2,5 gram vezels. Vezels
Lees meer

VIDEO | Vezel-up! Ontbijtkoek

Vezel-up je ontbijtkoek. Van suikerrijke, traditionele ontbijtkoek met weinig vezels naar een vezelrijker alternatief!

Springrolls met dip

Springrolls

Ze zijn ontzettend lekker, gezond en zien er ook nog een feestelijk en kleurrijk uit. Deze springrolls komen uit het boek ‘Eet als een expert – Party Time’ van I am a foodie.

Bon appetit!

Bietenburger

Bietenburger

Een gezonde burger! Hoe lekker is dat? Met deze bietenburgers maak je van jouw favoriete guilty pleasure een gezonde variant. Dit recept komt uit het boek ‘Eet als een expert – Party Time’ van I am a foodie.

Smullen maar!

Mangotaart – I am a foodie

Mangotaart

Gezond snoepen! Wie wil dat nou niet? Met deze overheerlijke plantaardige mangotaart maak je jouw feestje tot een succes. Dit recept komt uit het boek ‘Eet als een expert – Party Time’ van I am a foodie.

En hij is ook nog eens helemaal vegan!

Chocoshake

Een ‘vette’ chocoshake boordevol vezels – een echt verwenmomentje voor jezelf of je kleintje!

VIDEO | Vezel-up! Havermoutpizza

Vezel-up je pizza! Van vezelarme pizza naar een vezelrijke variant gemaakt met havermout. Who’s in for a pizza party?

VIDEO | Vezel-up! Pannenkoeken

Vezel-up je pannenkoeken! Van vezelarme pannenkoeken naar een vezelrijke variant: volkoren pannenkoeken met bosbessen. Lekker én gezond!

Ontvang 1x per maand onze gratis e-mail nieuwsbrief

Naar boven