VIDEO | Vezel-up! Pannenkoeken

Vezel-up je pannenkoeken! Van vezelarme pannenkoeken naar een vezelrijke variant: volkoren pannenkoeken met bosbessen. Lekker én gezond!

VIDEO | Vezel-up! Fris yoghurtontbijt

Vezel-up je ontbijt! Yoghurt met cornflakes: een snel ontbijtje. Maar helaas niet zo vezelrijk. Hier een recept voor een vezelrijk ontbijt met o.a. yoghurt, havermout, appel en noten. Fris, lekker en snel!

VIDEO | Vezel-up! Vezelrijke burger

Wraps met kip. Een favoriet van velen. In een handomdraai tover je ze om tot een gezonder en veel vezelrijker alternatief! Hoe? Dat zie je in deze video.

Coleslaw met frisse dressing

Coleslaw met Yakult dressing Een klassieker: coleslaw salade. Heerlijk verfrissend voor een warme zomerdag en ook nog eens vezelrijk! Wij maakten deze salade nét even anders: met een twist van Yakult Plus in de dressing. Lekker als lunch, of bij de barbecue.  Ingrediënten Voor 2 tot 3 porties 300 gram
Lees meer

VIDEO | Vezel-up! Wraps met kip

Wraps met kip. Een favoriet van velen. In een handomdraai tover je ze om tot een gezonder en veel vezelrijker alternatief! Hoe? Dat zie je in deze video.

VIDEO | Vezel-up! Appel-havermout muffins

In een handomdraai tover je een appelmuffin om tot een gezond, lekker én vezelrijk tussendoortje. Een appel-havermout-muffin. Inclusief handige video.

Volkoren pannenkoeken met bonenmix, paprika, maïs en sla

Volkoren pannenkoeken met bonenmix, paprika, maïs en sla Het is altijd een feest wanneer er pannenkoeken op het menu staan, maar erg gezond zijn ze doorgaans niet. Om de pret niet te bederven hebben wij daarom een lekker én gezond pannenkoekenrecept. Volkoren pannenkoeken zijn vezelrijk en dragen dus bij aan
Lees meer

Volkorenpasta met groenten en hazelnoot

Volkorenpasta met bloemkool, doperwten, hazelnoten en kruiden Wie is er niet dol op een Italiaanse pasta, vol groenten en lekker gekruid? Wij in elk geval wel. Echter bevat ‘traditionele witte pasta’ helaas maar weinig vezels. En vezelrijke voeding is nu nét belangrijk voor een gezonde spijsvertering. Daarom maakten wij een
Lees meer

VIDEO | Vezel-up! Van rijst met kip naar vezelrijke rijstschotel

Vezel-up! Van rijst met zoetzure saus naar een vezelrijke rijstschotel Weinig tijd voor de avondmaaltijd? We grijpen al snel naar een portie kant-en-klare saus, wat rijst en stukjes kip. Heel lekker natuurlijk, maar tegelijkertijd niet zo vezelrijk. Wist je dat je in een handomdraai een vezelrijke en minstens zo lekkere
Lees meer

Ontvang 1x per maand onze gratis e-mail nieuwsbrief

Naar boven