10 dingen die je móet weten over vezels!

Vezels zijn belangrijk voor je lichaam, ze zorgen namelijk heel goed voor je buik. Maar wat doen die vezels dan precies en in welke producten zitten de meeste vezels? Ondanks dat ze zo belangrijk zijn kunnen wij ons voorstellen dat je niet bekend bent met alle ins en outs over
Lees meer

Vezels voor dummies

Vezels. Onze buik heeft ze hard nodig. Maar waarom dan eigenlijk? En vooral: hoe zorg ik dat ik voldoende vezels binnenkrijg? Iets waar de gemiddelde Nederlander zo direct het antwoord niet op weet. Want terwijl jij je ontbijtje – een oer-Hollandse boterham met kaas – op zit te peuzelen, vliegen
Lees meer

Een vezelrijk dagmenu

Het elke dag helemaal goed doen op het gebied van eten, is niet altijd even makkelijk. Vooral ook omdat er zo verschrikkelijk veel tegenstrijdige berichten zijn. Met het onderstaande menu, samengesteld door de Maag Lever Darm Stichting in samenwerking met 100% NL, krijg je voldoende vezels en vocht binnen…. en
Lees meer

Ontvang 1x per maand onze gratis e-mail nieuwsbrief

Naar boven