Listen to your guts, je leeft maar één keer! Een goede gezondheid begint in je darmen. Door te luisteren naar je guts, weet je wat jouw spijsvertering nodig heeft. Belangrijk, want net als je hart, longen en hersenen is je spijsvertering van levensbelang. 

Je spijsvertering is de bron van je gezondheid 
Je spijsvertering vertelt je alles over je gezondheid. Een goed werkende spijsvertering krijg je door het eten van vezelrijke voeding. Groente, fruit en volkorenproducten bevatten veel vezels. Door hier meer van te eten, verlaag je de kans op ziekten en houd je jouw guts in topconditie. Samen met de Maag Lever Darm Stichting brengt HelloFresh daarom de hele maand juni het belang van vezelrijke voeding extra onder de aandacht. Hoe je dit doet weet je na het lezen van onze minigids ‘10 tips voor een gezonde spijsvertering’.

Een tipje van de sluier; varieer volop met veel verschillende vezelrijke producten en maak je bord kleurrijk! Meer tinten op je bord betekent meer variatie en dat is precies wat je spijsvertering nodig heeft. Maar je kunt nog meer doen, dat lees je in deze gids!