Poepwijzer

De betekenis van kleur en structuur van je poep Bekijk je je poep wel eens ? Is het zacht of juist hard? Komt het elke dag of sla je ook wel eens een dagje over? Je poep kan je heel veel vertellen over je gezondheid. Daarom is het soms letterlijk van levensbelang om je poep […]

Houd je spijsvertering gezond!

Tips en adviezen voor een goede spijsvertering Wat kan je zelf doen voor een goede spijsvertering? Gezond leven is belangrijk. Denk aan gezonde voeding met genoeg vezels, voldoende drinken, regelmatig bewegen, een gezond gewicht en niet roken. Maar ook je toiletgedrag heeft invloed op je spijsvertering. En vergeet de manier waarop je eet en de […]

Hoe werkt de spijsvertering en het spijsverteringskanaal?

Hoe werkt de spijsvertering? Spijsvertering is ‘het verteren van spijzen (voedsel)’. Dat wil zeggen het afbreken van voedsel tot voedingsstoffen die het lichaam kan opnemen en gebruiken. De voedingsstoffen worden omgezet in energie. Of er worden bouwstoffen van gemaakt. Bouwstoffen zijn nodig om te groeien of om beschadigde cellen in het lichaam te vervangen. De […]

Alles over poep

Alles over poep Veel Nederlanders praten niet graag over hun stoelgang. Darmklachten zoals winderigheid, verstopping of diarree zijn geen dagelijkse gespreksonderwerpen. Dat is vreemd, want veel mensen hebben hier wel eens last van. De stoelgang is een normaal proces dat zich afspeelt in ieders lichaam. Net zoals de bloedcirculatie en de ademhaling. De Maag Lever […]

Over de maag

Alles over de maag De maag is een belangrijk orgaan van het spijsverteringskanaal. Het zorgt ervoor dat ons voedsel wordt voorbereid op de vertering. De maag kneedt het voedsel fijn en maakt dat het in kleine stukjes naar de darmen kan. Daarnaast vermengt de maag het voedsel met sappen die zorgen voor een goede vertering […]

Microbioom

Wat is het microbioom? Mensen dragen wel 1.5 kilo aan microben met zich mee. Microben zijn kleine beestjes die voor het grootste gedeelte bestaan uit bacteriën, maar ook uit schimmels, gisten, virussen en andere eencellige wezens. Samen vormen ze “het microbioom’’. Het grootste gedeelte van het microbioom bevindt zich in ons spijsverteringsstelsel, met name in […]

Tips bij klachten

Tips bij klachten Wat kunt u zelf doen om veel voorkomende spijsverteringsklachten te verminderen en wanneer is het verstandig om naar de huisarts te gaan? Deze klachten worden vaak veroorzaakt door een verkeerde voeding of leefstijl. Door aanpassingen in uw voeding of leefpatroon kunnen de klachten verminderen en zelfs verdwijnen. Wanneer de adviezen niet helpen, […]

Fabel of feit

Fabel of feit Veel mensen denken nog steeds dat bananen verstopping veroorzaken en dat een maagzweer ontstaat door stress. Veel van deze bakerpraatjes stammen uit de tijd dat er nog weinig bekend was over de spijsvertering. Daar komt bij dat de meeste mensen niet graag praten over ontlastingsproblemen en de spijsvertering. Op die manier blijven […]

Neuro Endocriene Tumoren (NET)

Wat is het? Een bijzondere eigenschap van NET is de productie van hormonen en hormoonachtige stoffen.  Deze stoffen geven vooral klachten wanneer er uitzaaiingen van de NET in de lever zijn. Door deze uitzaaiingen in de lever komen de hormonen en hormoonachtige stoffen terecht in de rest van het lichaam en veroorzaken specifieke klachten. Wanneer […]

Jannes: ‘Je spijsvertering geeft je balans’

Jannes: ‘Je spijsvertering geeft je balans’ Jannes heeft een eigen moestuin en verbouwt zijn eigen groente. ‘Ik doe dit met heel veel plezier. Het is vervelend als je spijsvertering uit balans is. Biologisch voedsel helpt mij om in balans te blijven.’ ‘Ik ben mij toen gaan verdiepen in biologisch voedsel. Sinds een aantal jaar verbouw […]
Doneer