Tips en adviezen bij Mondbranden
Tips en adviezen wanneer u last heeft van mondbranden
- Stress en spanningen lijken van invloed te zijn op klachten als tongbranden.
Probeer stress te vermijden door bijvoorbeeld te zorgen voor voldoende ontspanning, beweging en nachtrust. - Roken en alcohol lijken schadelijk te zijn voor het mondslijmvlies.
Stoppen met roken en matig zijn met alcoholgebruik kunnen de klachten dus mogelijk verminderen. - Pas op met scherpe kruiden of citrusvruchten.
Sommige mensen geven aan dat de klachten verergeren na het eten van scherpe kruiden of citrusvruchten. U kunt het beste voor u zelf uitzoeken of uw klachten verergeren na het eten of drinken van bepaalde producten.
Uw tandarts en/of mondhygiënist kunnen u adviseren over een goede mondhygiëne. U kunt uw weerstand op peil houden door gezond en gevarieerd te eten, voldoende te slapen en regelmatig te bewegen.
Vragen?
Mondbranden
Gerelateerde brochures Mondbranden
- Spijsvertering.info
Brochure over de preventie van spijsverteringsaandoeningen.