Oorzaak van Verstopping (bij volwassenen)


Download Informatie over Verstopping (bij volwassenen)

Mogelijke oorzaak van verstopping
Verstopping wordt in veel gevallen veroorzaakt door een ongezond en vezelarm voedingspatroon. Ook weinig beweging, onregelmatig leven, stress en psychische factoren kunnen een rol spelen. In een aantal gevallen is de oorzaak van verstopping onbekend. Verstopping kan ook voorkomen bij het gebruik van sommige medicijnen of als gevolg van een ziekte.

De meest voorkomende oorzaken van verstopping zijn:

• Een vezelarme voeding
Vezels zijn onverteerbare plantendeeltjes. Vezels komen onveranderd in de dikke darm aan. Daar stimuleren ze de darmbeweging en zijn nodig voor een gezonde spijsvertering en een goede stoelgang. In de darm werken vezels als een soort spons en nemen ze water op. Hierdoor zorgen ze ervoor dat de ontlasting zacht en soepel blijft. Vezels zitten bijvoorbeeld in  groente, fruit, volkoren producten, zemelen, bruin brood en muesli.
• Te weinig drinken
Voldoende drinken is nodig voor een soepele ontlasting en goede stoelgang. Te weinig drinken kan een harde, droge ontlasting veroorzaken.
• Te weinig lichaamsbeweging
Regelmatig bewegen is noodzakelijk voor een goede darmwerking. Lichaamsbeweging stimuleert namelijk de bewegingen van uw darm. Als u weinig beweegt, beweegt de darm ook minder. Hierdoor blijft ontlasting langer in de dikke darm dan noodzakelijk en kan verstopping ontstaan.
• Het negeren van aandrang
Als u ontlasting te lang ophoudt en het gevoel van aandrang negeert, blijft ontlasting langer in de dikke darm. Hierdoor kan een harde en droge ontlasting ontstaan.
• Medicijngebruik
Sommige geneesmiddelen hebben verstopping als bijwerking. Bekende voorbeelden zijn kalmerende middelen, sommige pijnstillers, slaapmiddelen en staaltabletten. Ook bij langdurig gebruik van bepaalde (prikkelende) laxeermiddelen kan verstopping ontstaan doordat de darm hierdoor op den duur beschadigd kan raken.
• Verkeerd gebruik van de bekkenbodemspieren
Verstopping  kan het gevolg zijn van een verkeerd gebruik van de bekkenbodemspieren. De bekkenbodem is de spiergroep die ervoor zorgt dat we ontlasting en urine kunnen ophouden en ‘kwijt raken’. Ook bij het persen gebruiken we de bekkenbodemspieren. Als u moeite heeft de bekkenbodemspieren te ontspannen, kan verstopping ontstaan.
• Psychische factoren
Soms hebben psychische factoren invloed op de stoelgang. In bepaalde omstandigheden hebben sommige mensen moeite om ontlasting kwijt te raken. Een bekend voorbeeld is een verandering van de vertrouwde omgeving, zoals een ander toilet dan thuis. Het gevolg is dat de ontlasting langer in de darm blijft, waardoor ontlasting hard en droog wordt en er verstopping kan ontstaan.
• Prikkelbare Darm Syndroom
Bij een prikkelbare darm is de darmwand overgevoelig voor prikkels en reageert hierop met krampen en pijn. De buikpijn gaat vaak samen met verstopping of diarree. Meer informatie over het Prikkelbare Darm Syndroom vindt u elders op deze website.
• Ziekte
Verstopping kan soms ook voorkomen bij een ziekte.  
• Andere oorzaak
Ook een voedselintolerantie of voedselallergie kan verstopping veroorzaken.




Vragen?

Verstopping (bij volwassenen)

Onderzoeken bij Verstopping (bij volwassenen)

Gerelateerde brochures Verstopping (bij volwassenen)

Gerelateerde ziekten Verstopping (bij volwassenen)

Meer informatie over Verstopping (bij volwassenen)

Websites
Deel deze informatie