Home / Ziekten / Slechte adem / Tips en adviezen

Slechte adem

Nieuws

Onderstaande tips en adviezen kunnen helpen om een slechte adem te verminderen:

Zorg voor een goede mondhygiëne.
Het gebruik van een tongschraper, mondspoelingen en flosdraad kan helpen. Uw tandarts of mondhygiënist kunnen u meer tips en advies geven. Wees voorzichtig met het gebruik van mondspoelingen die alcohol bevatten. Alcohol kan bij veelvuldig gebruik namelijk het mondslijmvlies beschadigen.
Drink 's ochtends direct na het opstaan een glas water.
Dit legt een soort "waterslot" op de maag.
Let op uw voeding.
Het (regelmatig) eten van knoflook, uien en sommige kruiden/specerijen kan een slechte adem veroorzaken of verergeren.
Stop met roken en matig uw alcoholgebruik.
De tandarts kan ontstekingen bij tanden en kiezen opsporen en behandelen.
Verwijzing naar specialist.
Wanneer de oorzaak niet in uw mondholte te vinden is, kan de huisarts u doorverwijzen naar een KNO-arts of een MDL-arts. Ook zijn er tandartsen en ziekenhuizen die een speciaal halitose-spreekuur hebben.
Eet gezond, gevarieerd en vezelrijk en drink dagelijks tenminste anderhalf tot twee liter vocht.
Dit bevordert een gezonde spijsvertering en een goede stoelgang.
Gebruik (suikervrije) snoepjes, spray of kauwgom voor een frisse adem.
Dit kan tijdelijk helpen de klachten te verminderen.

Vragen?

Spijsvertering.info
Brochure over de preventie van spijsverteringsaandoeningen.
Functionele maagklachten
Informatie over maagklachten.

Deel deze informatie