Brochures


Voeding

Voeding heeft een grote invloed op uw gezondheid. Dit geldt zeker ook voor de gezondheid van uw spijsverteringskanaal. Veel klachten of aandoeningen ontstaan of verergeren door ongezonde voeding. Door rekening te houden met uw voeding, kunnen deze klachten verminderen of zelfs verdwijnen.

Bij sommige klachten en aandoeningen is een speciaal dieet nodig. Meer informatie hierover vindt u elders op deze website bij 'ziekten', of u kunt contact opnemen met uw arts of diëtist.

Voor een gezonde spijsvertering zijn met name onderstaande punten van belang:

  • Eet vezelrijk; vezels stimuleren de spijsvertering en zorgen voor een goede stoelgang.
  • Eet gevarieerd; door gevarieerd te eten, zorgt u ervoor dat u alle belangrijke voedingsstoffen binnen krijgt.
  • Ontbijt iedere dag; 's nachts staat de spijsvertering op een laag pitje. Door een vezelrijk ontbijt komt de spijsvertering weer op gang.
Deel deze informatie