Houd uw spijsvertering gezond!
Een deel van uw gezondheid heeft u in eigen hand. Door gezond te leven, is de kans kleiner dat u ziek wordt of klachten krijgt. Er is namelijk een duidelijk verband tussen voeding, leefstijl en het ontstaan van spijsverteringsziekten. U heeft dus zelf invloed op de gezondheid van uw spijsvertering!
Het is helaas niet altijd mogelijk om spijsverteringsziekten te voorkomen. Dat komt doordat vaak ook factoren een rol spelen die u niet kunt beïnvloeden. Zoals bijvoorbeeld erfelijke aanleg. Toch kunt u zelf veel doen om uw spijsvertering gezond te houden. Klik op onderstaande adviezen voor meer informatie.
1. Eet vezelrijk en gevarieerd; sla uw ontbijt niet over
2. Drink voldoende, maar wees matig met alcohol
3. Zorg voor voldoende lichaamsbeweging
5. Zorg voor een gezond lichaamsgewicht
Uitgebreide informatie vindt u ook op www.spijsvertering.info.